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Mediation
 
Ausdrucksmalen
 
Ausdrucksmalen für Menschen von 18 bis 80 (und mehr)
für Einzelne und Gruppen

Eintauchen in Farben und Bilder.
Eintauchen in Bewegungen beim Malen auf großen Flächen.

Ausdrucksmalen ist ein Mittel,
sich selbst besser kennen zu lernen,
Selbstheilungskräfte zu aktivieren,
schöpferisches Potential zu entdecken und
kreative Leidenschaft zu wecken.

Wir überlassen uns dem Fluss der Bildentstehung, üben das Loslassen, das Hinschauen, das Im-Augenblick-Sein. Meditative Elemente fördern unsere Körperwahrnehmung und erleichtern uns den Weg zu inneren Bildern und zu unserer Intuition.
Ein Prozess, der zu Wachstum und Heilung führt.

Ausdrucksmalen eignet sich als
Unterstützung für das innere Wachstum,
Ergänzung während oder nach einer Psychotherapie,
eigenständige Maltherapie.
   
Ausdrucksmalen lädt ein zum
Entlasten
Entspannen
Achtsamkeit üben
Innehalten und Durchatmen.


Zum Ausdrucksmalen brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse.
Alles, was Sie brauchen, bringen Sie bereits mit: Sich selbst mit Ihren Lebenserfahrungen, Ihrem Interesse, Ihren Wünschen und Zielen. Sie werden ermutigt, Ihren Impulsen und Ihrer natürlichen Freude am Gestalten zu folgen – im geschützten Rahmen des Malateliers - ohne Vorgabe und Bewertung.

Teilnahmemöglichkeiten

Maltag zum Innehalten/ Kleine Auszeit

Sommermalen
Individuelle Malgruppen
Supervision

Lesetipp:
Lydia Paulik-Rebe
"Ausdrucksmalen, Gestalttherapie und Psychotherapie
als kreativer Prozess"