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"Maltag zum Innehalten" und "Kleine Auszeit"

Sich einen Tag oder ein paar Stunden aus dem Trubel des Alltags zurückziehen. Ankommen. Malen. Zu sich finden. Oder wie sagte Karl Valentin: " Heute geh' ich mich besuchen. Ich hoffe ich bin zu hause."

Ausdrucksmalen erfahren mit allen Sinnen

Den Körper spüren
Mit der Seele schauen
Mit Geist und Verstand erkennen
Entdecken was sich zeigen will.
 

Ausdrucksmalen bietet die Möglichkeit zu

Stressabbau
Selbsterfahrung
Freude am Gestalten
Förderung von Kreativität und Intuition
Achtsamkeit und Präsenz erfahren.

Malen und Innehalten: Mit Farben gegen Stress
Höher, schneller, weiter. Die Anforderungen an uns werden immer größer, sowohl privat als auch im Beruf. Und auf Dauer macht uns dieser wachsende Druck krank. Doch warum eigentlich?

Herausforderungen und Anstrengungen sind natürlicher Teil unseres Lebens. Positiver Stress schärft unser Denkvermögen und die Konzentration, er macht uns wachsam und aufmerksam.

Malen in meditativer Haltung, das Schwelgen in Farbe und Form lässt uns die Zeit vergessen und bringt uns zur Ruhe: Innehalten gibt innen Halt, beste Voraussetzung den Herausforderungen und Anstrengungen des Alltags mit neuem Mut und Gelassenheit zu begegnen.


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